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保健商品網路上可說是比比皆是,但是有很多需要注意的地方,也提供一些諮資訊供您參考喔!

1.保健食品中的乾燥劑和棉花團，在開封後便應該立刻丟掉，否則容易使產品受污染。

2.為了預防骨質疏鬆，要多喝大骨湯，並應補充維骨力。

【AA鈣杏懋】藤田鈣液劑買2送1

3.服用銀杏和Ｑ10，可預防阿滋海默症

銀杏可活化人體腦部功能，輔酶Q10（即 CoQ10）有保護神經細胞的作用，兩者皆已被證實可以預防阿滋海默症。

商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2422646&memid=6000013252&cid=apuad&oid=1&osm=league

商品訊息功能:

品號：2422646

健康食品標章

榮獲多國專利高活性鈣
日本提供專利原料及高科技之設備

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商品訊息描述: 維他命b群

AA鈣杏懋藤田鈣液劑買2送1

■ 產品內容：

AA鈣杏懋藤田鈣液劑買2送1 750ml *3

■ 使用方法：

【成人】每天早晚各食用一次，每次20ml可酌量增減。

【孩童】每天早晚各食用一次，每次10ml可酌量增減。

含有量：２５ml/杯，約３００mg天然鈣

※產品寄送時不含圖片中示意杯子。

商品訊息簡述:

品牌名稱	AA鈣杏懋
劑型	即飲/即食
品牌國家	其他
靈活關鍵推薦成份	鈣
適用族群	全族群
禮盒包裝	否
健食字號	否

■ 產品內容：
AA鈣杏懋藤田鈣液劑買2送1 750ml *3
■ 使用方法：
【成人】每天早晚各食用一次，每次20ml可酌量增減。
【孩童】每天早晚各食用一次，每次10ml可酌量增減。

含有量：２５ml/杯，約３００mg天然鈣
※產品寄送時不含圖片中示意杯子。
■ 注意事項：
1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
2.請放置陰涼處以免變質。
3.此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨。

【AA鈣杏懋】藤田鈣液劑買2送1

商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2422646&memid=6000013252&cid=apuad&oid=1&osm=league

文、圖／嬰兒與母親

小產後又懷孕...第2胎得來不易

談到第2胎的懷胎過程，林嘉綺說，其實中間歷經不少波折。她在懷SaSa之前曾有過一次小產，當時不但嚴重害喜還常常頭暈，強忍不適的她一直等到第9週都沒有聽到寶寶的心跳，最後只好忍痛放手。當時她受到很大的衝擊，所幸她在小產月子期間積極調養身體，隔了3個多月便又懷上SaSa。

「那時知道自己再度懷孕，心情是一則以喜、一則以憂，在開心之餘也怕自己的身體無法負荷，所以在懷孕初期1週跑1次醫院做檢查，就怕有什麼閃失。」幸好SaSa很爭氣，不到6週心跳就已經很穩定，這也讓林嘉綺夫妻放下了心口的大石。

不過可能因為之前小產身體未完全恢復，林嘉綺在懷SaSa時仍舊吐個不停，必須一直躺著休息才能稍微緩解，看在老公黃麟書眼裏十分心疼。為了讓老婆能專心待產，他毅然化身成「超級奶爸」，一肩扛起照顧大女兒的工作，無論是泡奶、洗澡或帶孩子出去玩無不親力親為。林嘉綺感動地說「他不是只有週末假日才幫忙帶小孩，KuKu幾乎無時無刻都黏在他身上，以一個男人來講真的很不簡單。」

孕期運動老公成專屬私人教練

近年國人瘋健身，這股運動風潮也蔓延到孕婦圈，先前就有一名懷孕8個月的孕媽咪在臉書po上自己的「腹肌照」引發網友熱議。每週都會固定健身3次的林嘉綺說，她懷SaSa時也有持續健身，前3個月因為害喜比較嚴重，主要以散步為主，大概到了4個月左右就開始做TRS、深蹲等運動。

身為健身中心老闆的黃麟書特別為她設計從孕期到產後一系列課程，讓她不必花時間到外面去上課，連孕婦間風行的瑜珈也一手包辦，她甜蜜地說「這是老公給我的額外紅利。」也因為另一半有健身方面的專長，林嘉綺常被周遭友人詢問該如何在孕期運動，她索性在第2胎懷孕期間親自下海示範教學，和老公合體拍攝孕期健身影片，也在今年9月出了一本教學書「孕動?瘦」分享自己的經驗。

維持體態看肌肉量體重不是重點！

談起健身經頭頭是道的林嘉綺，對於孕期如何維持體態也有一套自己的看法。她表示，許多孕媽咪都會斤斤計較體重，但其實胖幾公斤不是重點，重點在肌肉量的多寡。肌肉量多的人通常身形會比較緊實、輕盈，穿衣服的尺寸也會比較小。以兩個同樣體重的孕媽咪為例，肌肉量多的一方看起來一定比較瘦。「胖幾公斤不能完全代表當時的身體狀況，要看肌肉量和脂肪量的比例。」而增加肌肉量的方法就是持續運動，避免吃加工、精緻食品和含糖飲料，儘量選擇多樣化的原型食物。

採訪撰文／戴筠維他命e功效

攝影／陳明聖

梳化／Jagger

造型／Jason

服裝／Karen Miller、mothercare

女鞋／Steve madden

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2016年09月號。

＊【嬰兒與母親】官方網站。

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